Après les excès des fêtes, notre organisme a besoin de faire le plein d’énergie et d’éliminer les toxines accumulées. La saison d'hiver est parfaite pour ralentir, se recentrer, et purifier son corps. C’est le moment idéal pour renforcer votre immunité pour poursuivre la saison.

VENDREDI 6 FÉVRIER DE 19H30 À 21H

Dans un premier temps atelier stretching postural avec Céline.

Un programme complet enchaînant postures pour rendre à votre corps sa souplesse et sa sérénité. Dans chaque posture nous chercherons à tirer tous les bénéfices des étirements accompagnés par une respiration consciente. C’est ainsi qu’on pourra trouver un alignement du corps, une détente physique et mentale.

Dans un deuxième temps atelier relaxation sonore avec Stéphanie

Installer confortablement dans la posture de relaxation Savasana, vous profiterez d'une méditation profonde guidée au bol tibétain. Outil indispensable pour améliorer le bien-être émotionnel, afin de réduire les sentiments de tensions, d'anxiété, de fatigue à l'approche de l'hiver... Les vibrations émises, à des fréquences spécifiques, favorisent un apaisement général du corps et de l'esprit.

Nous sommes ravies de vous faire profiter de ces ateliers et de leurs bienfaits pour démarrer l'année en douceur.

Alors n'attendez pas, réservez vos places !

Centre Bien-être La Maison,111 rue Saint François- 13300 Salon de Pce

Atelier maintenu dès 4 participants. Pas de distinction d'âge.

Réservation conseillée - Versement d'arrhes 10€

Renseignements au : 06 68 45 79 98 / 06 56 81 01 43

Tarifs : 20€ tarif/pers : non adhérent

18€ tarif/pers : adh- E vie Danse/Atelier Danse et bien-être

18€ tarif/pers : demandeur d'emploi - Sénior retraité (sur présentation d'un justificatif)